如果想簡單得到更高的閱讀效率，大家就要留意這篇文章。

 

閱讀的環境確實是會很大程度上影響我們的閱讀效率，就正如你在圖書館中閱讀與在家中一定有分別的，但是我們不會每天都跑去圖書館，所以在家中如何打造環境則很重要。

 

想要提升閱讀效率，就一定不能在梳化上看書，最好在書桌上，如果沒有書桌，就用飯桌一樣可以，椅子不能太軟，太舒服，由其是辦公室的大班椅，因為太舒適好容易令人有睡意。燈光方面最好有閱讀燈，沒有的話就確保光線充足，黃光一般會令人容易有睡意，因此最好用白光。

 

有很多人都問我閱讀時，應不應該播音樂，我的答案是︰「應該，但會影響速度」完全安靜的環境，確實會令閱讀速度有所提升，但會出現一個問題，就是當你習慣每次看書都完全安靜，你就會很容易被外界的聲音分心，除非你是一個人住，否則在家看書，難免會聽到其他聲音。

 

因此閱讀時，播著音樂會訓練我們的抗干擾能力，我們會將音樂分為三級訓練。

 

第一級︰純音樂，要注意很多輕音樂都容易令人有睡意，所以要選擇一些快和有變化的；

 

第二級︰聽不懂，而有人唱的歌，此舉會為了訓練你對人聲的抗干擾能力，又聽不明白，所以干擾程度不會太強；

 

第三級︰聽得懂的歌，如果你連第三級都無法干擾你，在家中一舨的聲音已不會令你分心，甚至旁邊家人在看電視，也不會影響到你閱讀的專注力。

 

怎樣開始呢，先在閱讀時播第一級的音樂，直到你覺得完全沒影響就升一級，初初升級時，你會發現閱讀效率會下降，不用理會，繼續看，你慢慢就會變回平時的水平。

 

最後一個最多人問的問題，一看書就想睡覺，在閱讀前預備一些零食，要可以吃好耐的，例如︰果仁、果乾或巧克力豆。每當想睡覺時就吃一粒，在吃東西的時候，人是很難睡著的，同時補充能量令睡意減少，這個方法當你使用後，你會發現效果會比想像中更好。